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Stage plantes/hormones/yoga: comment soutenir votre organisme dans la gestion des hormones?

LE DIMANCHE 16 FEVRIER 2020 A GRENOBLE

Les thèmes principalement abordés seront le cycle féminin d’une part et la thyroïde d’autre part. L’approche est physiologique dans un premier temps: explication du fonctionnement des organes en question, de manière vulgarisée et claire.

Lycopus europaeus

Nous passerons du temps ensuite à décrire les plantes qui peuvent soutenir les fonctions de notre organisme. Nous les étudierons pour les reconnaître et éviter les confusions. Les mécanismes d’action et les préparations possibles seront également abordés.

L’objectif est que chacun puisse prendre soin de soi avec quelques préparations à base de plantes, que vous pourrez trouver dans notre région.

Modalités: Le stage s’effectue soit à la demi-journée soit à la journée entière, en associant l’utilisation des plantes avec la pratique du yoga. Laurène Clamaron (yoga intégral Laurène) vous accompagnera avec: des combinaisons de postures yogiques, des techniques de respiration pour un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) ainsi que différentes méthodes de relaxation en parallèle avec un travail émotionnel.

Tarifs: 40 euros la demi-journée, 60 euros la journée complète. Réservations par chèque à l’ordre de Simon Mathilde Auxime de 30 ou 40 euros (30 si vous participez à la journée entière, 40 si vous participez seulement à la partie plantes), à envoyer au 2 rue Barral de Montferrat, 38100 Grenoble. Pré-inscription par mail à lechosauvage@gmail.com

Partie yoga: chèque à l’ordre de Yoga Intégral France à envoyer à : Laurène Clamaron, 331 chemin du mûrier, 38320 Poisat

Préciser dans l’envelope pour quel stage vous réglez, et indiquez votre adresse mail pour l’envoi des informations.

Le stage a lieu le dimanche 16 février à la Bulle de Bonheur à Grenoble, de 10h à 17h: de 10h à 13h: yoga, de 14h00 à 17h00: plantes

Contacts: 06 13 41 89 77 ou lechosauvage@gmail.com

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Derniers jours pour les inscriptions!

Les cours démarrent mercredi 15 janvier, à 18h45 au 9 rue Jacques Thibault à Grenoble. Pour cette première séance, nous entrerons doucement dans le sujet avec les notions de principes actifs, la communication entre règne animal et végétal. En clair pourquoi et comment les plantes peuvent agir sur notre organisme. Et nous ouvrirons le bal avec les caractéristiques botaniques de l’achillée millefeuille. Il reste des places pour les créneaux de 18h45 le mercredi et 12h30 le mardi!

Inscriptions par mail: lechosauvage@gmail.com

ou par téléphone: 06 13 41 89 77

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La carte cadeau vous permet de venir à 3 séances au choix, sans s’engager sur la formation entière. Une plante est traitée entièrement par séance, il est donc possible de venir apprendre à reconnaître et utiliser la plante de votre choix, parmi celles du programme. Le tarif pour cette carte est de 45 euros. Me contacter par mail à lechosauvage@gmail.com pour les modalités et informations supplémentaires.

N’oubliez pas que des séances découvertes gratuites auront lieu le 10 décembre de 12h30 à 13h30 et le 16 décembre de 18h45 à 19h45 à la Bulle de Bonheur à Grenoble, n’hésitez pas à venir en profiter! Réservation obligatoire par mail à lechosauvage@gmail.com

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Cours découverte gratuits en janvier!

Afin de vous rendre compte du contenu de la formation et de nous rencontrer, je propose des cours gratuits de découverte du module « plantes sauvages, vertus et utilisations ». Ces cours auront lieu le mardi 7 janvier de 12h30 à 13h30 et le mercredi 8 janvier de 18h45 à 19h45. Les cours se déroulent à la Bulle de Bonheur au 9 rue Jacques Thibaut à Grenoble. L’inscription est obligatoire par envoi de mail à lechosauvage@gmail.com, le nombre de places étant limité. N’hésitez pas à me contacter pour d’autres éventuels créneaux. A bientôt!

Actualités, Formations plantes sauvages

Nouvelle session 2020!!

Inscriptions ouvertes pour la session de formation 2020!

Venez apprendre à employer les plantes qui vous entourent: comment les reconnaître et ne pas les confondre, les conserver, les transformer pour les utiliser en soin pour votre santé.

Sur un cycle de 12 séances, nous apprendrons ensemble à identifier et utiliser au minimum 10 plantes des Alpes pour la cuisine sauvage et les préparations de remèdes. Une sortie terrain d’une demie journée est incluse dans le programme.

Plantago lanceolata

Nous aborderons des notions de botanique pour la reconnaissance de chaque plante utilisée, des éléments de biologie pour la compréhension des préparations et leurs effets sur le corps humain. Nous discuterons des points importants à connaître pour la cueillette, le séchage, la préparation de tisanes, décoctions, macérats, baumes… Une dégustation d’infusion est prévue à chaque séance.

A la suite de ces 12 heures, vous aurez les clefs pour identifier et réaliser vos cueillettes et préparations en toute sécurité à partir de ces plantes, afin que vous puissiez prendre soin de votre santé en autonomie.

Il est conseillé de s’inscrire pour le cycle en entier, afin de suivre la continuité du programme, mais il est tout à fait possible de venir ponctuellement pour essayer.

Les cours se déroulent à la Bulle de Bonheur, avec un effectif réduit par séance (maximum 10 personnes), afin que chacun puisse poser ses questions, intervenir facilement. Les places sont donc limitées.

Les créneaux possibles sont: mardi de 12h30 à 13h30, mercredi de 18h45 à 19h45, selon les demandes, un autre créneau pourra être ouvert donc n’hésitez pas à me demander en fonction de vos disponibilités!! La formation démarrera le 15 janvier 2020, il n’y a pas d’interruption pendant les vacances scolaires, mais il y aura une pause la deuxième partie du mois de mars 2020. Réservation trimestrielle par mail: lechosauvage@gmail.com

Il est possible de venir ponctuellement si une plante en particulier vous intéresse, les annonces sont faites une semaine avant: https://www.facebook.com/finiladormance/

A l’issue de cette formation une attestation pourra être délivrée.

Tarif: 200 euros

La Bulle de Bonheur est une association axée sur le bien-être située à Grenoble, au 9 rue Jacques Thibault: https://www.bulledebonheur.fr/

De gauche à droite: épilobe libérant ses semences, mauve alcée et silène enflée

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Silène enflée

La silène enflée (Silene vulgaris), par transparence avec la lumière d’automne. L’une des dernières fleurs de la saison, réputée pour sa teneur en saponosides, mais pas autant que la saponaire officinale, de la même famille (Caryophillacées). Du latin « sapo » : savon, les saponosides sont des tensio-actifs ayant une action détergente. Les feuilles de la silène enflée sont comestibles.

Actualités, Formations, Formations plantes sauvages

Découvertes des plantes sauvages de notre région -Vertus et utilisations-

Je propose un cycle de formation « Découvertes des plantes sauvages
de notre région – Vertus et utilisations
 » à la Bulle de Bonheur à
Grenoble, la première session de l’année est en cours, la seconde démarrera à partir du 15 janvier 2020

Achillea millefolium

Sur un cycle de 12 séances, nous apprendrons ensemble à identifier et utiliser au minimum 10 plantes de notre région pour la cuisine sauvage et les préparations de remèdes.

Nous aborderons des notions de botanique pour la reconnaissance de chaque plante utilisée, des éléments de biologie pour la compréhension des préparations et leurs effets sur le corps humain. Nous discuterons des points importants à connaître pour la cueillette, le séchage, la préparation de tisanes, décoctions, macérats, baumes… Une dégustation d’infusion est prévue à chaque séance.

A la suite de ces 12 heures, vous aurez les clefs pour identifier et réaliser vos cueillettes et préparations en toute sécurité à partir de ces plantes, afin que vous puissiez prendre soin de votre santé de manière autonome.

Il est conseillé de s’inscrire pour le cycle en entier, afin de suivre la continuité du programme, mais il est tout à fait possible de venir ponctuellement pour essayer.gentiana

Les cours se déroulent à la Bulle de Bonheur, avec un effectif réduit par séance (maximum 12 personnes), afin que chacun puisse poser ses questions, intervenir facilement. Les places sont donc limitées.l

Les créneaux possibles sont: lundi de 12h30 à 13h30, mercredi de 12h30 à 13h30 et de 18h45 à 19h45. La formation démarrera le 15 janvier 2020, il n’y a pas d’interruption pendant les vacances scolaires, mais il y aura une pause la deuxième partie du mois de mars 2020. Réservation trimestrielle par mail: lechosauvage@gmail.com

Il est possible de venir ponctuellement si une plante en particulier vous intéresse, les annonces sont faites une semaine avant: https://www.facebook.com/finiladormance/

A l’issue de cette formation une attestation pourra être délivrée.

La Bulle de Bonheur est une association axée sur le bien-être située à Grenoble, au 9 rue Jacques Thibault: https://www.bulledebonheur.fr/